A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak.
Mi az az Anolissi F.M.T.® manuál terápia? Az F.M.T® “Anolissi„Fascia Movement Terapy®” Egy olyan rendkívül hatékony és komplex kezelési módszert állítottam össze 10 év alatt, amelynek lényege, hogy egy erős, mélyreható fizikai ingerhatást gyakorlunk a szövetekre, amely hatására helyreáll a normál szöveti egyensúly, csökken a szöveti fájdalom, javul a keringés. A kezelés közben érzékelt csigolyaelmozdulásokat finoman korrigáljuk, helyre […]
